Začenjajo se obsežne jesenske aktivnosti CKZ ZD Gornja Radgona.
V Centru za
krepitev zdravja (ZD Gornja Radgona) v okviru skrbi za zdravje in zdrav
življenjski slog državljanov že vrsto let izvajajo vedno več preventivnih
dejavnosti, kamor sodijo strokovna predavanja in svetovanja, dnevi odprtih
vrat, delavnice, testi hoje, merjenja krvnega pritiska, krvnega sladkorja,
holesterola, pulza, boj zoper depresijo, šole zdravega hujšanja, zdrave
prehrane, odvajanja od kajenja, čezmernega uživanja alkohola ipd. Že nekaj let
izvajajo tudi psihoedukativne delavnice za duševno zdravje (spoprijemanje s
stresom, s tesnobo, z depresijo, tehnike sproščanja..., skupinsko ali
individualno). Sedaj pa, po besedah vodje Centra za krepitev zdravja (CKZ)
pri ZD Gornja Radgona, ki pokriva občine Apače, Gornja Radgona, Radenci in
Sveti Jurij ob Ščavnici, Slavice Mencingar, dipl. med.
sestre, začenjajo jesenske aktivnosti.
V
CKZ Gornja Radgona se zavedajo, da je dobro psihofizično počutje steber
zdravja. V času »koronakrize«, pa je še bolj pomembno, da smo zdravi in je naš
imunski sistem okrepljen, tako, da nam tudi »virusi in bakterije ne morejo do
živega«, kot pravi vodja CKZ Slavica Mencingar. Strokovnjaki tima CKZ, zato
pozivajo na čim večjo udeležbo na delavnice, ki se bodo pričele izvajati v
mesecu septembru. Srečanja bodo potekala z upoštevanjem vseh priporočil in
navodil za preprečitev okužbe z virusom COVID 19. Dejavnosti, ki se izvajajo
potekajo v obliki skupinskega dela (delavnice) in v obliki individualnega
svetovanja. Tako boste dobili koristne informacije s strani diplomirane
medicinske sestre iz področja zdravega življenjskega sloga, dejavnikov tveganja
(zvišane maščobe, zvišan krvni tlak in zvišan krvni sladkor), ter kako se
uspešno spopadati z nezdravimi razvadami, kot je kajenje, uživanje alkohola
itd... Tudi pomen preventive pred rakom je področje, ki spada v naše
svetovanje.
„Na
področju zdrave prehrane se bodo udeleženci srečali z dipl. dietetičarko tako v
skupini, kot individualno. Kako pomembna je telesna dejavnost za zdravje, pa
vam bosta predstavila dipl. fizioterapevt in dipl. kineziologinja. V njuno
področje spada tudi svetovanje in praktičen prikaz vaj za zdravo držo in zdravo
hrbtenico, preverjanje vaše telesne zmogljivosti, kako izvesti aktivni odmor na
različnih deloviščih in še veliko tega. Velik del našega dela in najbolj
obiskane aktivnosti pa so s področja duševnega zdravja. Naši uporabniki so
spoznali, da je duševno zdravje področje, ki vpliva na naše psihofizično
počutje in zato obisk pri naših psihologinjah toplo priporočajo vsem, ki se
srečujejo s tovrstnimi težavami. Psihoedukativne delavnice, ki jih izvajata
psihologinji so naslednje: Spoprijemanje s stresom, Spoprijemanje z depresijo
in Spoprijemanje s tesnobo in Tehnike sproščanja. Delo poteka v skupini in
individualno“, pravi Mencingareva, ki dodaja, da uporabniki najbolj poznajo po
delavnici »Zdravo hujšanje«, ki je tudi najdaljša izmed vseh, saj traja 16
tednov z dodatnimi motivacijskimi srečanji do enega leta. V delavnico se
vključujejo vsi prej omenjeni strokovnjaki z podporo zdravnika družinske medicine.
Prav zaradi
tega ekipa CKZ Gornja Radgona vabi vse zainteresirane, da se jim pridruži čim več
občanov, Slavica Mencingar pa ob koncu še pove, da se bodo v kratkem preselili
v nove prostore (prizidek zdravstvenega doma), česar se seveda vsi že zelo
veselijo.